Roemahmedia.com I BANDUNG,-
Olahraga seperti apa yang efektif untuk meningkatkan imunitas tubuh seseorang? Digital Creator sekaligus Model, Jryan Karsten mengatakan berolahraga sambil berjemur adalah cara yang paling efektif untuk dilakukan.
“Berjemur sambil olahraga paling bagus. Jadi dobel manfaatnya. Berolahraga di bawah matahari pagi kan enak. Olahraganya kan bisa angkat beban, jogging, HIIT, functional, push up, squat dan sit up. Intinya berjemur dan olahraga,” ucap Jryan dalam sesi Live Streaming bersama Okezone
Selain itu Jryan juga mengatakan bahwa seseorang bebas berolahraga kapan saja sesuai dengan apa yang mereka inginkan. Yang penting adalah kontrol diri dan tahu tentang batasan diri sendiri.
“Bebas sebenernya yang penting tau limit. Aku nge-GYM jam 6 sampai jam 7. Kalau orang gak terbiasa olahraga akan cape banget. Tapi, kalau udah sering olahraga pagi dan gilirin tidak olahraga malah jadi ngantuk bawaannya,” tuntasnya.
News
Tips Olahraga untuk Tingkatkan Imunitas Selama Pandemi Corona
902020-09-13 08:00:002 Mins read0 CommentFoto: Okezone
Baca Juga
ragam
Ada Pelatihan Khusus Jadi 'Modal' Bekerja Keluar Negeri di LTSA PMI Jabar, Yuk simak!
yoga22024-05-19 08:30:532 Mins read ragam
SE Pj Gubernur Jabar terkait Studi Tour ternyata sudah ada sebelum Terjadi Kecelakaan Maut
yoga22024-05-12 21:14:432 Mins read ragam
Gempur Pungli di Kota Bandung, Bambang Instruksikan Jajarannya Tindak Tegas!
yoga22024-04-20 08:07:012 Mins read ragam
Ini area yang Rawan Pungli Temuan Sekda Jabar Herman saat Cek Masjid Al Jabbar, dari Parkir Hingga Odong-odong
yoga22024-04-19 05:59:162 Mins read ragam
"Sapu lobang", Bikin Jalan Tak Lagi Jadi Penghambat laju kendaraan pemudik Lebaran
yoga22024-04-14 12:52:202 Mins read ragam