Kenali Tanda Tubuh Kurang Olahraga

Roemahmedia.com I JAKARTA,- Bukan sekadar untuk kompetisi, olahraga teratur sebagai bagian dari gaya hidup sehat juga berdampak positif pada tubuh. Tidak hanya mengecilkan lingkar pinggang dan paha, tapi lebih dari itu olahraga dapat berperan penting mengontrol metabolisme. Tanpa bergerak atau beraktivitas, tubuh manusia akan menjadi buruk. Denyut jantung akan melemah, distribusi oksigen yang berfungsi untuk menjaga kelenturan otot dapat terganggu. Tidak heran jika seluruh tubuh mendadak pegal-pegal dan kaku. Tubuh terasa pegal hanya sebagian kecil dari sederet dampak yang dihasilkan jika jarang berolahraga.