Alasan Kenapa Kita Harus Bersepeda Ke Tempat Kerja

Roemahmedia.com I JAKARTA,- Bersepeda ke tempat kerja mungkin tampak merepotkan bagi sebagian orang, tetapi bersepeda kaya dengan manfaat yang dapat meningkatkan kualitas hidup secara drastis. Melansir Portalsepeda.com dengan menukar 4 roda kita menjadi 2, kita berpotensi menjadi lebih sehat, lebih bahagia, dan lebih hemat. Pada artikel ini telah mengumpulkan 12 alasan mengapa kita harus bersepeda ke tempat kerja. 1) Bersepeda ke tempat kerja dapat meningkatkan kesehatan fisik kita. Banyak dari kita menyatakan ingin bergabung dengan gym dan menjadi lebih bugar, tetapi kita tidak punya waktu. Jadi mengapa tidak menggunakan perjalanan harian kita untuk berolahraga ? Ini adalah perjalanan yang perlu dilakukan setiap hari, jadi mengapa tidak memanfaatkannya sebaik mungkin dan menggunakan waktu itu untuk meningkatkan kesejahteraan fisik kita. Bersepeda adalah cara yang bagus untuk menjadi lebih bugar secara fisik, serta membantu kita menurunkan berat badan. Hanya dengan bersepeda dengan kecepatan tetap, kita dapat membangun ‘detak jantung pembakar lemak’ dan mulai membuang kalori. 2) Bersepeda ke tempat kerja meningkatkan kesehatan mental kita. Selain bermanfaat bagi kesehatan fisik kita, bersepeda setiap hari juga bermanfaat bagi kesehatan mental kita. Latihan fisik meningkatkan endorfin yang diproduksi oleh sistem saraf pusat kita. Endorfin ini mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kesenangan, membuat kita merasa lebih bahagia. Ini juga dapat mengurangi stres, artinya jika kita mengalami hari yang cukup menegangkan di tempat kerja, kita tidak perlu membawanya pulang. Kita bisa menghilangkan stres itu saat bersepeda pulang. Cycling UK melakukan penelitian pada tahun 2017 dan menemukan bahwa “91% orang yang disurvei menilai bersepeda off-road cukup atau sangat penting untuk kesehatan mental mereka, dan 90% untuk kesehatan fisik mereka”. 3) Bersepeda ke tempat kerja membantu lingkungan. Di Inggris, Mobil menghasilkan 22% emisi CO2 dengan rata-rata mobil mengeluarkan sekitar 271g CO2 per penumpang-kilometer. Sepeda mengeluarkan emisi CO2 nol. Dengan menukar mobil kitaa dengan sepeda, Kita secara drastis mengurangi jejak karbon dan memberi manfaat bagi planet bumi ini. 4) Bersepeda ke tempat kerja sangat bagus untuk saldo bank kita. Menurut penelitian oleh Hawk Incentives, rata-rata orang menghabiskan £ 103,46 per bulan saat berangkat kerja. “Di kota-kota seperti London, Coventry dan York, biaya rata-rata ini meningkat masing-masing menjadi £ 127,59, £ 194,33 dan £ 149,58 sebulan.” Itu adalah sebagian besar uang yang sudah hilang dari gaji kita hanya untuk mulai bekerja. Dengan mengganti mobil kita ke sepeda, kita tidak menghabiskan uang untuk bensin atau parkir.