Roemahmedia.com I JAKARTA,- Darah Tinggi adalah suatu kondisi yang ditandai dengan peningkatan tekanan darah. Darah tinggi terjadi ketika kekuatan darah terhadap dinding arteri terlalu tinggi.
Jika langkah-langkah yang diperlukan tidak diambil untuk mengendalikan tekanan darah Anda, bahkan itu dapat menyebabkan stroke. Salah satu yang diperlukan untuk mencegah darah tinggi adalah dengan sarapan sehat.
Ya, tekanan darah tinggi dapat dikelola sebagian besar dengan bantuan makanan yang sehat untuk jantung. Salah satunya dengan pisang.
Pisang kaya dengan kalium (100 gram mengandung sekitar 358 mg kalium), kalium membantu menghilangkan efek buruk natrium dengan mengeluarkan natrium dari tubuh Anda melalui urin. Pisang juga diperkaya dengan magnesium dan serat. Yang terbaik dari pisang adalah buahnya yang enak, mudah dikupas dan mudah dimakan.
Tapi tahukah Anda bahwa Anda bisa membuat banyak resep sehat menggunakan pisang? Seperti dilansir Okezone dari NDTV Food, berikut 5 ide sarapan untuk menjaga tekanan darah berbahan dasar pisang.
Menu Sarapan Cegah Darah Tinggi
